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這次,我們的綠花椰菜芽終於有食譜了 ^  ^

 

因為考慮綠花椰菜芽不能煮的這項因素。

我們特別請了專家"鄧小姐"來指導我們,

如何製作快速又好吃的芽菜輕食料理

)) 天呀! 太有口福了阿 ... ((

 

但是,我們得提前準備一些食材 :

馬鈴薯泥、紅蘿蔔泥(切丁)、蛋、美乃滋、綠花椰菜芽

蛋皮、胡椒、喜歡的水果切丁、油醋醬、玉米...等

)) 先暫時簡易的,後續會公開更詳細內容 ((

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怎麼做呢??

馬鈴薯泥、紅蘿蔔、蛋、適量美乃滋,

)) 也可以加上胡椒一起攪拌。或者,最後再灑上亦可 ((

放在碗裡一起拌勻,

放到有形狀的容器裡,到出

擺上綠花椰菜芽 )) 也可以起和馬鈴薯拌一起 ((

以及,喜歡的水果點綴即可。

)) 真是簡單又容易 =目 可依個人喜好而定... ((

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當然,做好的馬鈴薯也可以和芽菜一同包在土司裡,

捲起,用保鮮膜包緊固定,放冰箱定型幾分鐘,

拿出,對切 即可 ^  ^

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我們的油醋醬,製作也很容易

橄欖油 / 醋 / 檸檬汁 / 胡椒粒 / 糖

拌勻 AND THEN

和喜歡的水果切丁 / 綠花椰菜芽 / 葡萄乾 / 蔓越莓乾 / 玉米 / 堅果 ...

相互拌勻 ~  噹噹噹噹 ~

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就變得相當可口 又 美味的沙拉惹 >///<

最後。下面是我們的成品...

)) 照片不是小女拍的,有些微的抱歉,見諒啊!見諒啊! ((

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原來,綠花椰菜芽也可以這麼吃0口0

喜歡吃生菜的朋友,趕緊看過來唷 ~

)) 吃得 健康 又 安心 ((

 

後續也會有影片出爐喔!!

猜猜看,誰會是裡面的主角咧??

--- 一定不會是鍾博士喂 --- 呵呵...

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